цены:
1 групповая тренировка - 1000₽
1 месяц (8 тренировок) - 5000₽
1 месяц (12 тренировок) - 5500₽
ДЗЮДО
ДЕТЯМ
Танцор S класса по спортивным танцам в латиноамериканской программе.
Полуфиналистка и финалистка чемпионатов СПб и международных соревнований,
1/16 чемпионата России.
Тренерский стаж более 20-ти лет. Квалифицированный судья третьей категории по спортивным бальным танцам.
Стаж работы в направлении общей физической подготовки детей дошкольного и школьного возраста с 2018 года.
Полуфиналистка и финалистка чемпионатов СПб и международных соревнований,
1/16 чемпионата России.
Тренерский стаж более 20-ти лет. Квалифицированный судья третьей категории по спортивным бальным танцам.
Стаж работы в направлении общей физической подготовки детей дошкольного и школьного возраста с 2018 года.
ОФП (общая физическая подготовка) — это система упражнений, направленная на всестороннее развитие физических качеств: силы, выносливости, гибкости, скорости и координации. Основная цель ОФП — укрепление здоровья, повышение общей физической работоспособности и создание базы для более узкой спортивной подготовки или активного образа жизни. Занятия включают в себя различные упражнения, такие как бег, прыжки, растяжка, работа с отягощениями и гимнастические упражнения.
Занятия направлены на развитие ловкости, координации, мобильности, соревновательного духа, целеустремленности, дисциплины и внимания ваших маленьких спортсменов.
Занятия направлены на развитие ловкости, координации, мобильности, соревновательного духа, целеустремленности, дисциплины и внимания ваших маленьких спортсменов.
17:00
ПН, ЧТ
Светлана КОЗНОВА
ОФП
Персональная тренировка - 2000₽
1 месяц (8 тренировок) - 5000₽
1 групповая тренировка - 1000₽
САМБО
ПАВЕЛ НИКАНОРОВ
15:00-16:30 младшая группа 6-12 лет. Опыт подготовки с нуля.
16:30-18:30 продвинутая группа 8-14 лет.
Опыт от 2 лет тренировок.
Опыт от 2 лет тренировок.
18:30-20:30 профессиональная соревновательная
10-16 лет. Опыт подготовки от 4 лет тренировок.
10-16 лет. Опыт подготовки от 4 лет тренировок.
Дзюдо включает в себя броски, подсечки, перевороты и захваты, но без ударной техники. Этот вид спорта развивает не только физическую форму, но и учит дисциплине, настойчивости и уважению.
Для детей дзюдо полезно, так как помогает улучшить координацию, силу и гибкость. Оно также учит работать в команде, быть ответственным и уважать соперников, способствуя гармоничному развитию личности.
Для детей дзюдо полезно, так как помогает улучшить координацию, силу и гибкость. Оно также учит работать в команде, быть ответственным и уважать соперников, способствуя гармоничному развитию личности.
Самбо — это уникальное отечественное единоборство, включающее приёмы из дзюдо, джиу-джитсу, сумо и других видов борьбы.
Для детей самбо полезно, так как развивает силу, координацию, быстроту и уверенность. Оно учит дисциплине, уважению к соперникам и помогает научиться защищать себя.
Для детей самбо полезно, так как развивает силу, координацию, быстроту и уверенность. Оно учит дисциплине, уважению к соперникам и помогает научиться защищать себя.
Чемпион России по боевому самбо
Мастер спорта по боевому самбо
Дипломированный специалист - инструктор по физической культуре и спорту Главный тренер сборной СПб по грэпплингу федерации UWW
Мастер спорта по боевому самбо
Дипломированный специалист - инструктор по физической культуре и спорту Главный тренер сборной СПб по грэпплингу федерации UWW
1 групповая тренировка - 1000₽
1 месяц (8 тренировок) - 5000₽
Персональная тренировка - 2000₽
БРАЗИЛЬСКОЕ
ДЖИУ-ДЖИТСУ
ДЖИУ-ДЖИТСУ
ДЕНИС Витунов
17:00 (с 7 до 15 лет)
ВТ, ЧТ
Бразильское джиу-джитсу (порт. Jiu-Jitsu Brasileiro) — боевое искусство и международное спортивное единоборство, основой которого является борьба в партере, а также болевые и удушающие приёмы.
Данное искусство основывается на принципе, по которому человек слабо развитого телосложения может успешно защититься от более сильного противника, используя надлежащую технику (болевые приёмы и удушения), и победить его.
Бразильскому джиу-джитсу (БЖЖ, БДД) можно обучаться для разных целей: самообороны, спорта, соревнований (как в ги, так и без) и смешанных единоборств (Mixed Martial Arts). подготовке к соревнованиям.
Данное искусство основывается на принципе, по которому человек слабо развитого телосложения может успешно защититься от более сильного противника, используя надлежащую технику (болевые приёмы и удушения), и победить его.
Бразильскому джиу-джитсу (БЖЖ, БДД) можно обучаться для разных целей: самообороны, спорта, соревнований (как в ги, так и без) и смешанных единоборств (Mixed Martial Arts). подготовке к соревнованиям.
Черный пояс по бразильскому джиу-джитсу
Неоднократный победитель и призёр всероссийских и международных турниров
Неоднократный победитель и призёр всероссийских и международных турниров
Черный пояс по Тхэквондо 1 дан
Кандидат в мастера спорта
Неоднократный призер чемпионатов Санкт-Петербурга и всероссийских турниров, а так же различных международных соревнований
Серебряный призёр международного турнира Тай-Пэн
Золотой призёр открытого первенства Санкт-Петербурга
Бронзовый призёр чемпионата Санкт-Петербурга и Ленинградской области
Бронзовый призёр Adidas Cup 2006 года в городе Пельгржимов, Чехия
Бронзовый призёр открытого первенства Санкт-Петербурга 2006 Бронзовый призер открытого первенства России
Кандидат в мастера спорта
Неоднократный призер чемпионатов Санкт-Петербурга и всероссийских турниров, а так же различных международных соревнований
Серебряный призёр международного турнира Тай-Пэн
Золотой призёр открытого первенства Санкт-Петербурга
Бронзовый призёр чемпионата Санкт-Петербурга и Ленинградской области
Бронзовый призёр Adidas Cup 2006 года в городе Пельгржимов, Чехия
Бронзовый призёр открытого первенства Санкт-Петербурга 2006 Бронзовый призер открытого первенства России
Тхэквондо (ВТФ) — это современный олимпийский вид спорта с 2000 года.
Олимпийским видом стал благодаря массовости.
Культивируется более чем в 150 странах мира.
Тхэквондо (ВТФ)— корейский вид единоборства отличительная особенность удары руками разрешены в туловище. Удары ногами выполняются в голову и туловище. Удары по ногам, подсечки и броски запрещены.
Победителя определяют по очкам или досрочно нокаутом
Очень популярен среди детей: развивает гибкость, координацию, скоростные качества, волю к победе и т. д. Проводится много соревнований по спаррингу (тируги) или по ката (пумсэ)
Олимпийским видом стал благодаря массовости.
Культивируется более чем в 150 странах мира.
Тхэквондо (ВТФ)— корейский вид единоборства отличительная особенность удары руками разрешены в туловище. Удары ногами выполняются в голову и туловище. Удары по ногам, подсечки и броски запрещены.
Победителя определяют по очкам или досрочно нокаутом
Очень популярен среди детей: развивает гибкость, координацию, скоростные качества, волю к победе и т. д. Проводится много соревнований по спаррингу (тируги) или по ката (пумсэ)
19:30 взрослая группа (с 12 лет)
18:00 детская группа (с 6 до 11 лет)
ВТ, ЧТ
СБ
14:00 взрослые/дети
Станислав Хоняк
ТХЭКВОНДО
Персональная тренировка - 2000₽ / 3000₽
1 месяц (12 тренировок) - 5500₽ / 6500₽
1 месяц (8 тренировок) - 5000 / 5500₽
1 групповая тренировка - 1000₽ / 1000₽
цены (дети / взрослые):